Eka Dwi Sapta

Dalam Bulan Oktober 201o , Tim Bolabasket Putri SMAN 4 Kabupaten Tangerang Mengikuti 3 event dengan hasil sebagai berikut : Juara 3 di SMA Tarakanita Gading Serpong, Juara 3 di SPH Lippo dan Juara 2 Di Tarsisius Viereta.

1. Dribbling   Touch ball   Wrist motion   Body Position to twist to protect ball   move with the ball   Head Up-look all direction 2. Shooting   Touch Ball   Wrist motion   Elbow arm position   Square Up 3. Moves   All Shoting Keys   Pivoting Keys   Faking 4. Lay Up   Hold Ball   Wrist   arm and ball movement with half step   Last Step   Step and Dribble 5. Hook Shoot   Hold Ball   Wrist   Pivot   Arm and Body alightment 6. Passing   Hold Ball   Wrist   Extended arm   Comunication   fake, no telegraphing 7. Cutting Cathing   Comunication   Faking   Move to ball or spot   Jum to the ball 8. Rebounding   Look at arc of shot   move to position           Step in front of Opponent   Body, hand and arm ready position to cath ball 9. Boxing Out   Watch Ball   Contact and front offense   Front block   Pivot   Back block in ready position 10. Defense   half down body position   tap dance on toes   movement in defensive p

Berjanjilah Pada diri Sendiri Untuk menjadi kuat sehingga tak ada yang dapat mengganggu ketenangan pikiran Anda. Untuk berbicara kesehatan, kebahagiaan, dan kemakmuran pada setiap orang yang Anda temui. Untuk membuat semua teman Anda merasa mempunyai sesuatu di dalam diri mereka. Untuk melihat sisi terang dari segala hal dan membuat optimis Anda terwujud. Untuk memikirkan hanya yang terbaik dan berkerja hanya untuk yang terbaik. Untuk sama antusiasnya tentang kesuksesan orang lain, seperti tentang kesuksesan Anda sendiri. Untuk melupakan kesalahan masa lalu dan menekankan pada pencapaian lebih besar pada masa depan . Untuk berwajah gembira setiap waktu dan memberi senyuman pada setiap mahluk hidup yang Anda temui. Untuk memberi sebanyak mungkin waktu untuk meningkatkan diri sehingga Anda tidak punya waktu untuk mengkritik orang lain. Untuk menjadi terlalu besar untuk cemas, terlalu anggun untuk marah, terlalu kuat untuk takut, dan terlalu bahagia untuk membiarkan adanya masalah.