Eka Dwi Sapta

Studio 127 telah berdiri sejak tahun 2003 dengan spesialisasi seragam olahraga terutama seragam Basket.

Tim Banten Putra  Kejurnas 18 di Semarang 30 November-7 Desember 2011 Berdiri dari kiri-kanan: Labong,Senna,Joshua,Praditya,Hendra,Dean dan Benny Duduk dari Kiri-Kanan: Aditya,Rama,Saepul,Lendi dan Dea Coach: Lulu Rizaludin

Agar Menjadi Anak Yang Pintar, Belajar merupakan hal yang wajib dilakukan oleh para pelajar & mahasiswa. Belajar pada umumnya dilakukan di sekolah ketika jam pelajaran berlangsung dibimbing oleh Bapak atau Ibu Guru & Belajar yang baik juga dilakukan di rumah baik. Belajar yang dilakukan secara terburu - buru akibat dikejar - kejar waktu memiliki dampak yang tidak baik. Berikut ini adalahTips Cara Belajar Yang Efektif Agar Menjadi Anak Pintar yang dapat menjadi masukan berharga dalam mempersiapkan diri dalam menghadapi ulangan atau ujian : 1. Belajar Kelompok Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam bel

KITA tidak pernah tahu siapa orang terdekat kita sesungguhnya. Bahkan kita juga tidak pernah tahu keadaan seseorang jika hanya melihat dari sisi luar saja. Inilah hal yang harus dipelajari dalam mengenal seorang psikopat. Tentunya untuk menghindari diri kita agar tidak terjerumus dari jeratan si psikopat. Dalam buku The Mask of Sanity , Dr Hervey Cleckley menggambarkan psikopat sebagai pribadi yang likeable (mudah bergaul), charming (menawan), intelek, perhatian, impresif, punya pede tinggi, dan pintar merayu (karena itu mereka mudah “menipu” perempuan) . Umumnya, mereka juga cerdas secara akademik. Tapi, di balik itu semua, mereka membawa sifat negatif, seperti tidak bertanggung jawab, serta merusak diri sendiri dan orang lain . Dan, yang paling penting untuk diketahui adalah para psikopat umumnya tidak pernah merasa menyesal, meski telah menyakiti orang lain. Bila belangnya ketahuan, wajahnya akan tetap seperti orang yang tak berdosa , dengan kata lain ia tidak akan pernah mer

Tim Bolabasket Putri SMAN 4 Kab. Tangerang Tahun Ajaran 2010 -2011. Pelatih : Eka Dwi Sapta.

MAKANAN SEBELUM, SELAMA DAN SESUDAH PERTANDINGAN Oleh : DR. dr. Zainal Abidin, DSM Internist, SPGK. PENGATURAN MAKAN PADA ATLET Seorang atlet setiap hari harus memperhatikan kondisi fisiknya agar dapat tampil secara prima dalam setiap pertandingan. Dalam proses latihan dengan tujuan untuk meningkatkan prestasi dalam bidang olahraga maka pengaturan makan yang optimal harus mendapat perhatian dari setiap orang yang terlibat. Pada periode persiapan di pemusatan latihan, periode pertandingan maupun periode pemulihan makan pada atlet harus diatur sedemikian rupa sehingga mampu meningkatkan kondisi fisik. Seorang atlet yang mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang secara terencana akan berada pada status gizi baik dan mampu mempertahankan kondisi fisik secara prima. Makanan yang memenuhi gizi seimbang memegang peranan penting untuk atlet yang ingin berprestasi maksimal dalam suatu pertandingan. Bahkan dengan kombinasi yang baik dari bakat atlet serta teknik latihan dan pelatih terbaik, maka

Dalam usaha meraih tujuan ideal kita, beberapa rintangan tidak mungkin dihilangkan sehingga satu-satunya hal yang dapat kita ubah adalah sikap kita. Terapi sikap dalam diri, Ramuannya : Motif yaitu yang menjelaskan tindakan-tindakan yang kita lakukan. Keinginan yaitu yang mengenali tindakan-tindakan yang kita pertimbangkan. Sikap yaitu yang merupakan proses pemikiran yang memampukan kita mengevaluasi tindakan dan pengalaman kita.   Motto yang harus kita perhatikan: Jika kita menentang perubahan, kita akan gagal; jika kita menerima perubahan,kita akan bertahan; dan jika kita menciptakan perubahan, kita akan sukses. Kunci kebebasannya adalah prinsip-prinsip sebagai berikut: Hidup untuk tumbuh dan berubah, lebih dari sekedar ada. Belajar bertanggung jawab atas sikap dan tindakan Anda,daripada menyalahkan dan membiarkan benih kemarahan mengontrol respons emosi anda. Hidup tidak hanya menerima penderitaan, namun juga menikmatinya. Hidup dengan mental melayani, dengan menyum

Akhir perjalanan SMAN 4 Kab. Tagerang di ajang DBL Banten series dikandaskan tim Juara SMAN 1 Cilegon di semifinal. SMAN 1 Cilegon mengakhiri perlawanan SMAN 4 Kabupaten Tangerang 48-36.(13Mei 2011)

Eka Dwi Sapta Bersama dengan 4 Srikandi SMP Banten: 1. Samantha Clemens dari SMP Pahoa Kab. Tangerang 2. Michelle Crestella dari SMP Pahoa Kab. Tangerang 3. Tiara Fitriani dari SMN 3 Kota Cilegon 4. Rima Nooraini dari SMPI Al-Azhar Kota Serang Dibantu oleh Bayu Hartono sebagai Wakil Banten Berhasil meraih medali perunggu di Tingkat Nasional

Di POR SMA Tingkat SMA se-Kabupaten Tangerang tahun 2010 adalah awal dimana SMAN 4 Kab. Tangerang memperoleh kemenangan, Dimana Putri Juara 1 dan Putra Juara 3

Dalam Bulan Oktober 201o , Tim Bolabasket Putri SMAN 4 Kabupaten Tangerang Mengikuti 3 event dengan hasil sebagai berikut : Juara 3 di SMA Tarakanita Gading Serpong, Juara 3 di SPH Lippo dan Juara 2 Di Tarsisius Viereta.

1. Dribbling   Touch ball   Wrist motion   Body Position to twist to protect ball   move with the ball   Head Up-look all direction 2. Shooting   Touch Ball   Wrist motion   Elbow arm position   Square Up 3. Moves   All Shoting Keys   Pivoting Keys   Faking 4. Lay Up   Hold Ball   Wrist   arm and ball movement with half step   Last Step   Step and Dribble 5. Hook Shoot   Hold Ball   Wrist   Pivot   Arm and Body alightment 6. Passing   Hold Ball   Wrist   Extended arm   Comunication   fake, no telegraphing 7. Cutting Cathing   Comunication   Faking   Move to ball or spot   Jum to the ball 8. Rebounding   Look at arc of shot   move to position           Step in front of Opponent   Body, hand and arm ready position to cath ball 9. Boxing Out   Watch Ball   Contact and front offense   Front block   Pivot   Back block in ready position 10. Defense   half down body position   tap dance on toes   movement in defensive p

Berjanjilah Pada diri Sendiri Untuk menjadi kuat sehingga tak ada yang dapat mengganggu ketenangan pikiran Anda. Untuk berbicara kesehatan, kebahagiaan, dan kemakmuran pada setiap orang yang Anda temui. Untuk membuat semua teman Anda merasa mempunyai sesuatu di dalam diri mereka. Untuk melihat sisi terang dari segala hal dan membuat optimis Anda terwujud. Untuk memikirkan hanya yang terbaik dan berkerja hanya untuk yang terbaik. Untuk sama antusiasnya tentang kesuksesan orang lain, seperti tentang kesuksesan Anda sendiri. Untuk melupakan kesalahan masa lalu dan menekankan pada pencapaian lebih besar pada masa depan . Untuk berwajah gembira setiap waktu dan memberi senyuman pada setiap mahluk hidup yang Anda temui. Untuk memberi sebanyak mungkin waktu untuk meningkatkan diri sehingga Anda tidak punya waktu untuk mengkritik orang lain. Untuk menjadi terlalu besar untuk cemas, terlalu anggun untuk marah, terlalu kuat untuk takut, dan terlalu bahagia untuk membiarkan adanya masalah.